1°- Sente-se reta na cadeira ou cama e calçe um sapato por vez até sentir que seus pés estão ajustados ao sapato.
2º- O segredo:a cada passo,apoie-se no calcanhar e só então jogue o peso do corpo para a parte da frente dos pés.
3º- Enquanto caminha,ponha um pé na frente do outro alternando o peso de cada um.Sim pode rebolar um pouco!!
4º-Ande bastante pela casa para praticar.Tipo,vá pegar um copo de água na cozinha de salto sempre lembrando das dicas.
5º- Pronto você já está pronta para arrasar de salto!!!
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